Льняная каша — отличный источник витаминов, фосфора и других полезных веществ. В измельчённом виде семена льна лучше усваиваются организмом. Употребление семян льна нормализует гормональный баланс и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она крайне полезна при гастрите и язве желудка.